Le terme AYURVEDA signifie « science de la vie » ou « étude de la longévité ». L’Ayurveda est une science millénaire qui descend des Vedas, textes révélés qui explorent le monde dans sa globalité, et qui aborde la question de la santé. Il s’agit d’une médecine traditionnelle reconnue par l’OMS, ayant fait ses preuves et traversé les siècles. C’est aussi un art de vivre au quotidien qui propose une vision holistique de l’individu, prenant en compte le corps, le mental et l’esprit comme une unité indissociable.

Cette science millénaire nous accompagne à chaque étape de l’existence et encourage une évolution consciente et harmonieuse, afin de vivre pleinement et avec clarté. La médecine ayurvédique propose différentes voies thérapeutiques, appelées Chikitsa, dont la plupart doivent être prescrites et supervisées par un Vaidya (médecin ayurvédique).

En tant que Naturopathe Ayurvédique, Silvia propose des recommandations personnalisées basées sur les principes essentiels de l’Ayurveda :

• Āhāra – L’alimentation :
  Ce que l’on mange nourrit non seulement le corps, mais surtout le feu digestif (Agni), moteur essentiel de la santé. Une alimentation adaptée au cycle de la vie, aux saisons et aux besoins individuels permet une assimilation optimale et un équilibre durable.

• Vihāra – Le mode de vie :
  Il englobe notre rapport au monde, nos habitudes quotidiennes, notre rythme, nos interactions, ainsi que la gestion du corps et de l’esprit. Cette dimension inclut notamment la Dinacharya, la routine quotidienne pour soutenir l’équilibre jour après jour, et la Ritucharya, l’adaptation saisonnière des comportements pour rester en harmonie avec les cycles naturels.

• Dravyaguna – phytothérapie simple

L’Ayurveda est une thérapie qui peut s’associer à tout autre type de médecine et travailler en synergie avec elles.
Une consultation ayurvédique ne se substitue en aucun cas à l’avis d’un médecin.