Recommandations pour une bonne pratique

  1. Pour une première visite, merci de prévenir par email
  2. Respect des horaires de début et de fin des cours
  3. Paiement : à régler à l’avance via Momo Yoga ou en espèces (pas de CB ni de chèques).
  4. À jeun : pratiquez l’estomac léger (environ 3 heures après un repas).
  5. Hydratation : buvez avant le cours, mais pas de bouteilles d’eau dans la salle.
  6. Tenue : vêtements très confortables et propres.
  7. Hygiène : arriver fraîchement lavé·e, sans parfums.
  8. Silence : entrer et sortir calmement, dérouler doucement le tapis.
  9. Téléphones : éteints ou en mode silencieux.
  10. Tapis : nettoyer à l’extérieur de la salle de pratique.
  11. Espace : garder le contour du tapis dégagé et n’utiliser que l’essentiel.
  12. Maladie : si vous êtes malade, reposez-vous.
  13. Adaptation : quand la shala est pleine, un peu de souplesse et de créativité…il y a toujours une place pour chacun·e!
….Enjoy your practice!