Le terme Aṣṭāṅga Yoga provient des Yoga Sūtra de Patañjali, un recueil de 196 aphorismes fondamentaux du yoga classique.
Aṣṭāṅga signifie « huit branches » : Yama (éthique envers les autres), Niyama (discipline personnelle), Āsana (posture), Prāṇāyāma (maîtrise du souffle), Pratyāhāra (retrait des sens), Dhāraṇā (concentration), Dhyāna (méditation) et Samādhi (absorption, union spirituelle).

Ce système propose une voie de pratique intégrale et progressive, fondée sur ces huit étapes interconnectées. Il ne s’agit pas d’une simple progression linéaire, mais d’un chemin organique et vivant, où chaque pilier nourrit et éclaire les autres, soutenant l’éveil de la conscience et la reconnaissance de notre nature essentielle.

À la hOMe Shala, de nombreuses pratiques proposées prennent appui sur le troisième et le quatrième pilier : Āsana et Prāṇāyāma, portes d’entrée tangibles et accessibles à toustes.
Mais au-delà de l’expérience physique, l’intention profonde est d’ouvrir le cœur vers les deux premiers piliers — Yama et Niyama — qui constituent les fondements éthiques, personnels et collectifs, d’un cheminement intérieur sincère.

À travers une pratique engagée, désintéressée et continue, l’élève est invité à explorer les dimensions plus subtiles : le silence intérieur, la qualité de l’attention, l’alignement entre l’intention du cœur et l’action. Ainsi, peu à peu, l’espace s’ouvre vers la pratique invisible — celle de la méditation, de la présence, et de cette paix profonde où le mental s’apaise et le Soi peut se révéler.

Et tout cela, non pas uniquement pour soi, mais pour contribuer à la création d’une communauté vivante, enracinée dans la paix, la solidarité, et le respect du vivant sous toutes ses formes.